SEMANA DE LA SALUD

La alimentación influye en el bienestar de tu cuerpo

La alimentación no sólo influye en el interior sino que también la piel y el cabello se benefician de una buena nutrición, por lo que comer zanahoria, cebolla, ajo y fruta beneficiarán el aspecto externo.
Comer es una necesidad vital y, por ello, no podés dejar de alimentarte o hacerlo de cualquier manera "del mismo modo que dedicamos media hora de nuestro tiempo a ponernos lindos, también es saludable establecer nuestro momento de relax para cuidar nuestra alimentación".

ALIMENTOS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD:

 El Té Verde:Nos ayuda al control del peso y disminuye la manera en que absorbemos las grasas de los alimentos. De igual manera colabora en la quema de grasa que se va guardando en nuestro organismo.

 La Canela:Permite darle un sabor a distintas preparaciones y también nos ayuda a reducir el apetito.

 Las Manzanas y Peras:Gran fuente de agua igual que las frutas anteriores, nos ayudan a la saciedad y a consumir menor cantidad de otros alimentos, también contienen pectina, el cual nos beneficia en la desintoxicación del cuerpo junto con luchar contra el colesterol malo. Por un lado las manzanas nos aportan fibra, aminoácidos, junto con ser diurética y por otro lado la pera nos entrega bajos niveles de sodio y buenos niveles de potasio, hierro y calcio.